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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

お弁当おかずにから揚げをリメイク★

お弁当のおかずに、

少し前に作ったから揚げを

甘辛く炒めて、

変身させてみました~☆☆

そのお弁当がコチラ  ↓↓↓

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子どもも「何コレ?!おいし~い!!」って、

喜んでくれました♪♪

 

では、5/18(水)のおうちごはんと

食費の紹介、いってみよ~!!

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]

 ごはん のり佃煮 玉子焼き

 ミニトマト ブロッコリー

 きんぴらごぼう

 鶏から揚げの甘辛炒め

 飲み物 バナナ2本

約685円(137円/人)

  内訳:ごはん3合(129円)

     のり佃煮(68円)

     玉子3個(67円)

     ミニトマト(94円)

     ブロッコリー(214円)

     きんぴらごぼう(残り)

     鶏から揚げ(残り)

     飲み物(60円)

     バナナ2本(53円)

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朝ごはんには、お弁当のおかずで

残ったものを出すことが多いです。

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昼ごはん(1人分)

 うどん入り味噌汁

約43円

  内訳:うどん1玉(43円)

     味噌汁(残り)

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おやつ(4人分)

 お菓子 あんぱん

 飲み物

約339円(85円/人)

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夜ごはん(5人分)

 焼きそば

 たこ、きゅうり、ブロッコリーの酢の物

約974円(195円/人)

  内訳:焼きそば麺4玉(141円)

     豚肉(251円)

     キャベツ(53円)

     玉ねぎ1個(19円)

     たこ(303円)

     きゅうり2本(71円)

     ブロッコリー(残り)

     ごはん(残り)

     のり佃煮(136円)

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5/18(水)の合計 2,041円 でした・・・

 

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