さばの照り焼き♪
５/１９（木）の夜ごはんに、
「さばの照り焼き」を作りました。
さばは、塩焼きにすることも多いですが、
我が家では、照り焼きもよく作ります♪♪
コチラです ↓↓↓
ごはんともよく合うので、
お魚料理ですが、
モリモリ食べれま～す！！
では、５/１９（木）のおうちごはんと
食費を紹介したいと思います。
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朝ごはん（５人分）［お弁当含む］
塩こんぶごはん 玉子焼き
ウインナー ハンバーグ
ひじき煮 ほうれん草の胡麻和え
飲み物
約５３４円（１０７円/人）
内訳：塩こんぶ（１５円）
ごはん３合（１２９円）
玉子３個（６７円）
ウインナー（１３９円）
ほうれん草（６４円）
ハンバーグ（６０円）
ひじき煮（残り）
飲み物（６０円）
お弁当がコチラ ↑↑↑
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昼ごはん（１人分）
納豆ごはん 酢の物
約９５円
内訳：納豆（９５円）
ごはん（残り）
酢の物（残り）
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おやつ（３人分）
お菓子 飲み物
約２０８円（６９円）
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夜ごはん（５人分）
さばの照り焼き ひじきごはん
パプリカのサラダ
あげ、舞茸、キャベツの味噌汁
約８７５円（１７５円/人）
内訳：さば（４３１円）
しょうが（２１円）
ひじき煮（残り）
ごはん３合（１２９円）
パプリカ２個（１４９円）
あげ（２０円）
舞茸（９５円）
キャベツ（３０円）
ねぎ（残り）
ひじき煮にごはんを入れて、
「ひじきごはん」の出来上がり～！！
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５/１９（木）の合計 １，７１２円 でした～
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