まぐろ＆サーモン丼
先日の夜ごはんに、
「まぐろ＆サーモン丼」を
作りました～★
どちらも２５０ｇ前後ずつ
買ったのですが、
いざ、切り分けると・・・
なんだか、物足りない感じに・・・
なので、炒り玉子でかさ増ししました～！！
では、５/１７（火）のおうちごはんと
食費を紹介したいと思いま～す！！
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朝ごはん（５人分）［お弁当含む］
塩こんぶごはん 玉子焼き（ねぎ入り）
ひじき煮 ミニトマト
ほうれん草とソーセージの炒め物
チキンナゲット 飲み物
約６１９円（１２４円/人）
内訳：塩こんぶ（１５円）
ごはん３合（１２９円）
玉子３個（６７円）
ねぎ（残り）
ひじき煮（残り）
ほうれん草（６４円）
ソーセージ５本（１０９円）
ミニトマト（３２円）
チキンナゲット（１４３円）
飲み物（６０円）
この日の、子ども弁当♪
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昼ごはん（１人用）
鮭フレークごはん ひじき煮
０円（すべて残り物）
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おやつ（４人分）
チューペット３本 ヨーグルト２個
若菜おにぎり 飲み物
約１６１円（４０円/人）
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夜ごはん（５人分）
まぐろ＆サーモン丼
キャベツ、舞茸、茎わかめの味噌汁
約１，３４３円（２６９円/人）
内訳：まぐろ（４３１円）
サーモン（４６２円）
玉子４個（４３円）
ねぎ（１０７円）
のり（１０円）
キャベツ（３０円）
まいたけ（９５円）
茎わかめ（３６円）
ごはん３合（１２９円）
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５/１７（火）の合計 ２，１２３円 でした・・・
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