チキンライス（2017.06.22）
この日の「チキンライス」は、
鶏ムネ肉とピーマンとパプリカで
作りました。
パプリカの味がわりと主張していましたが、
美味しかったです。
冷ご飯でもチキンライスにすると
みんないっぱい食べてくれるので、
作り甲斐があります。
では、６/２２（木）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思いま～す。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
ご飯 シュウマイ
お好み焼き 卵焼き ウインナー
パプリカ、ピーマンのドレッシング和え
飲み物
約６０７円
内訳：ご飯３合（１４１円）
鶏たまふりかけ（１０円）
シュウマイ（８４円）
お好み焼き（残り）
パプリカ（３５円）
ピーマン（３０円）
玉子３個（４８円）
ウインナー（１７９円）
調味料（２０円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
チヂミ サラダ
０円（すべて残り物）
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★おやつ★
バナナ シリアル 飲み物
約１２０円
内訳：バナナ２本（２０円）
シリアル＆牛乳（４０円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
チキンライス お味噌汁
ミックスジュース
約５７２円【１人あたり約１１４円】
内訳：ご飯（残り）
ピーマン（３０円）
パプリカ（７０円）
鶏ムネ肉（１６４円）
豆腐（８４円）
なす（１４円）
調味料（６０円）
バナナ３本（３０円）
りんご半分（６９円）
牛乳（５１円）
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６/２２（木）の合計、約１，２９９円でした～！！
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