ほうれん草入りあんが美味しい天津飯
３/１５（水）の晩ごはんに、
”天津飯”を作りました～。
今回は、ほうれん草としいたけ入りのあんにしてみました。
ほうれん草の緑色と
卵の黄色で
見た目にも元気になる感じですが、
少し赤色があっても良かったかなぁと。。。
”かにかま”とか・・かなぁ。
よしっ！次、がんばろ～っと！！
では、３/１５（水）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
はちみつトースト シュガートースト
ご飯 卵焼き ウインナー
にんじんのおかか和え
ピーマンの昆布和え ハンバーグ
飲み物
約５１９円
内訳：食パン５枚（８８円）
マーガリン＆はちみつ・さとう（５０円）
ご飯２合（９４円）
生のり（１０円）
玉子３個（３２円）
ウインナー（１３４円）
にんじん（残り）
ピーマン大１個（４１円）
ハンバーグ（残り）
調味料（１０円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
ご飯 豚肉ともやし、ニラの炒め物
お味噌汁
０円（すべて残り物）
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★おやつ★
ポテトチップス クッキー
飲み物
約３７７円
内訳：ポテトチップス１袋（８４円）
クッキー１箱（１２７円）
飲み物（１６６円）
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★晩ごはん（５人分）★
天津飯
さつまいもと小松菜の味噌汁
約６７３円【１人あたり約１３５円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
玉子５個（５３円）
ほうれん草（１０６円）
しいたけ（１３４円）
さつまいも１本（１０６円）
小松菜（５３円）
調味料（８０円）
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３/１５（水）の合計、約１，５６９円でした～！！
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