豚肉ともやし、ニラの炒め物
３/１４（火）ホワイトデーの日、
コレといって、何もなくすぎていきました・・・
忘れていたぐらいです（笑）そんな日の晩ごはんのメインに、”豚肉ともやし、ニラの炒め物”を作りました。
サラダ、お味噌汁、お漬物も一緒にいただきました。
では、３/１４（火）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
はちみつトースト
ご飯 卵焼き きんぴらごぼう
シュウマイ スナップえんどう
飲み物
約５３５円
内訳：食パン３枚（５３円）
ご飯３合（１４１円）
生のり（１０円）
玉子３個（４８円）
きんぴらごぼう（残り）
スナップえんどう（１０７円）
シュウマイ（１０６円）
飲み物（６０円）
調味料（１０円）
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★昼ごはん（１人分）★
いなりずし
０円（残り物）
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★おやつ★
ポテトチップス チョコ菓子
クッキー 飲み物
約３６６円
内訳：ポテトチップス（８４円）
チョコ菓子（９５円）
クッキー（１２７円）
飲みもの（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
豚肉ともやし、ニラの炒め物
ご飯 漬物
トマトとスナップえんどうのサラダ
キャベツ、しいたけの味噌汁
約１，２４０円【１人あたり約２４８円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
豚肉（２８６円）
もやし（３０円）
ニラ１束（８４円）
トマト３玉（１３４円）
スナップえんどう（２１４円）
キャベツ（２０円）
しいたけ（８０円）
調味料（８０円）
漬物（１７１円）
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３/１４（火）の合計、約２，１４１円でした。
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