あんかけ焼きそば（2017.06.19）

６/１９（月）の晩ごはんは、

半月に１回は登場の「あんかけ焼きそば」を

作りました～。

頻繁に作りすぎかなぁ～とも思うのですが、

子ども達が習い事の後に、

この「あんかけ焼きそば」だと、

食べやすいと言うので・・・。

ついつい、作ってしまうんです。

喜んで食べてくれるのは、

作る側として嬉しいものなので★★★

では、６/１９（月）のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★

　　ご飯　ピーマンの肉詰め

　　ピーマンの昆布和え

　　きんぴらごぼう　卵焼き

　　ミニトマト　菓子パン　飲み物

　約６０５円

　　　内訳：ご飯２合（９４円）

　　　　　　鶏たまふりかけ（１０円）

　　　　　　ピーマンの肉詰め（残り）

　　　　　　ピーマン（４０円）

　　　　　　きんぴらごぼう（残り）

　　　　　　玉子３個（４８円）

　　　　　　ミニトマト（３０円）

　　　　　　菓子パン５個（３１３円）

　　　　　　飲み物（６０円）

　　　　　　調味料（１０円）

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★昼ごはん（１人分）★

　　ご飯　ピーマンの肉詰め

　　かき玉汁

　０円（すべて残り物）

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★おやつ★

　　スナック菓子　こんにゃくゼリー

　　アイス　飲み物

　約３６４円

　　　内訳：スナック菓子（８４円）

　　　　　　こんにゃくゼリー（１３８円）

　　　　　　アイス（４２円）

　　　　　　飲み物（１００円）

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★晩ごはん（５人分）★

　　あんかけ焼きそば　

　　ちくわ＆きゅうり

　約５１０円【１人あたり約１０２円】

　　　内訳：焼きそば麺５玉（１０３円）

　　　　　　白菜（５３円）

　　　　　　人参１本（３５円）

　　　　　　玉ねぎ１個（４６円）

　　　　　　ちくわ（１６８円）

　　　　　　きゅうり１本（３５円）

　　　　　　調味料（７０円）

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６/１９（月）の合計、約１，４７９円でした～！！

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