チヂミ＆うどん
ひさしぶりに”チヂミ”を作りました～。
チヂミだけだと足りないので、
あたたか～い”素うどん”と一緒に。
コチュジャン入りのタレにつけて食べると、
何枚でも食べれます。
もう止まりません・・（笑）
お腹パンパンです！！！
では、２/２４（金）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（5人分）＆お弁当（1人分）★
ご飯 卵焼き ウインナー
煮物 ほうれん草の胡麻和え
豚肉とごぼうの甘辛炒め
飲み物
約４１３円
内訳：ご飯３合（１４１円）
ふりかけ（２０円）
玉子３個（４８円）
ウインナー（１３４円）
煮物（残り）
ほうれん草（残り）
豚肉とごぼうの甘辛いため（残り）
飲み物（６０円）
調味料（１０円）
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★昼ごはん（１人分）★
お茶漬け 朝の残り
約１７円
内訳：ご飯（残り）
お茶漬けの素（１７円）
朝の残り
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★おやつ★
スナック菓子 飲み物
ヨーグルト
約４７５円
内訳：スナック菓子（２７７円）
ヨーグルト（１３８円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
チヂミ 素うどん
玉子スープ
約１，０９４円【１人あたり２１９円】
内訳：チヂミ粉（タレつき）（５３２円）
玉子３個（４８円）
もやし２袋（６０円）
ニラ２束（２７６円）
うどん２玉（４２円）
ねぎ（１０６円）
調味料（３０円）
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２/２４（金）の合計、約１，９９９円でした～！！
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