厚揚げで”揚げ出し豆腐”風
厚揚げを
”揚げ出し豆腐”風な感じにしてみました~。
焼いた厚揚げに、
めんつゆを薄めて、
片栗粉でとろみをつけ、
かけただけ。
簡単おかずの出来上がりです!!
家族にも好評だったので、
また、作ろ~っと★
では、12/8(木)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)【お弁当含む】★
レーズンロールパン スナックパン
ふりかけご飯 卵焼き
焼き肉 ピーマンの胡麻和え
野菜フライ 飲み物
約806円
内訳:レーズロールパン1袋
(106円)
スナックパン(53円)
ご飯3合(129円)
ふりかけ(33円)
玉子3個(32円)
豚肉(170円)
ピーマン1個(9円)
カラーピーマン1個(89円)
野菜フライ(95円)
調味料(30円)
飲み物(60円)
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★昼ごはん(1人分)★
ご飯 かき玉汁
0円(すべて残り物)
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★おやつ★
メロンパン メロンロールパン
お菓子 ジュース 飲み物
約525円
メロンパン1個(63円)
メロンロールパン1個(63円)
お菓子(201円)
ジュース(138円)
飲み物(60円)
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★晩ごはん(5人分)★
ラーメン(ゆず塩・醤油・とんこつ)
揚げ出し豆腐
約357円【1人あたり71円】
内訳:ラーメン(スープ付き)
(0円・株主優待ゲット分)
キャベツ(43円)
にんじん(51円)
わかめ(32円)
厚揚げ2パック(168円)
かつお1パック(13円)
調味料(50円)
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12/8(木)の合計、約1,688円でした~!!
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