専業主婦の満腹大作戦～食費を見える化～

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。１食ごとに食費を計算して、見える化しております。

野菜いっぱい！うまい！！ちゃんぽん！！！

麺類

夜ごはんを作るのに、

あまり時間が無かったため・・・

またまた、簡単にできる

「ちゃんぽん」を作りました～。

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お野菜てんこ盛りで、

暑かったけど、美味しかったです！！

 

 

では、６/２２（水）のおうちごはんと

食費を紹介したいと思います★

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朝ごはん（５人分）［お弁当含む］

　ゆかりごはん　ピーマンの肉詰め

　にんじん＆ピーマン炒め

　ベーコンとほうれん草炒め

　玉子焼き　飲み物

約４４６円

　　内訳：ごはん３合（１２９円）

　　　　　ゆかり（１６円）

　　　　　ピーマン肉詰め（残り）

　　　　　にんじん＆ピーマン（残り）

　　　　　ベーコン（９４円）

　　　　　ほうれん草（６０円）

　　　　　玉子３個（６７円）

　　　　　飲み物（８０円）

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昼ごはん（１人分）

　ごはん　味噌汁

０円（すべて残り物）

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おやつ

　アイス　飲み物　お菓子

約４５０円

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夜ごはん（５人分）

　ちゃんぽん　ごはん

約７５９円（１人あたり１５２円）

　　内訳：中華麺５玉（８０円）

　　　　　スープ（９円）

　　　　　豚肉（３６７円）

　　　　　キャベツ（７１円）

　　　　　にんじん１本（４３円）

　　　　　玉ねぎ１個（６０円）

　　　　　ごはん３合（１２９円）

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フライパンいっぱいのお野菜！！

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６/２２（水）の合計　１，６５５円　でした～。

 

 

 

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