鶏だし塩ラーメン
鶏ムネ肉を茹でた茹で汁を
どうしようか悩んでいたら・・・
旦那さんが「それでラーメン作ってよ」と
言うので、
インスタントの塩ラーメンを
お湯ではなく茹で汁で作ってみました~。
添付のスープを全部入れたら、
味が濃く仕上がってしまいました。。
加減を見ながら調節すればよかったです。
いつものインスタントラーメンが
美味しく変身しました~★★★
これから、鶏ムネ肉を茹でた後は、
ラーメンを作ることが増えそうです!!!
では、7/5(水)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
ロールパン 飲み物
ご飯 シュウマイ
ピーマンのドレッシング和え
かきあげ天の煮物
かにかまとねぎのスクランブルエッグ
約630円
内訳:ロールパン1袋(106円)
ご飯2合(94円)
とり玉ふりかけ(10円)
シュウマイ(84円)
ピーマン(50円)
かきあげ天(106円)
かにかま(42円)
ねぎ(残り)
玉子3個(48円)
調味料(30円)
飲み物(60円)
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★昼ごはん(1人分)★
ロールパン
0円(残り物)
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★おやつ★
アイス スナック菓子
飲み物
約367円
内訳:アイス(181円)
スナック菓子(126円)
飲み物(60円)
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★晩ごはん(5人分)★
鶏だし塩ラーメン
冷やし中華
約777円【1人あたり約155円】
内訳:インスタント塩ラーメン3袋(89円)
冷やし中華めん(スープ付)(138円)
鶏ムネ肉(457円)
玉子3個(48円)
きゅうり1本(35円)
調味料(10円)
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7/5(水)の合計、約1,774円でした~!!
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鶏肉と茄子の甘酢あんかけ丼
鶏モモ肉と茄子を炒めて、
甘酢あんかけに仕上げました。
そのままおかずとして、
お皿に盛り付けようとしたのですが・・・
やっぱりこの日も
”どんぶり”にしちゃいました~!!!
では、7/4(火)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
チャーハン ウインナー
ブロッコリー ミニトマト
こんにゃくゼリー
トースト 飲み物
約704円
内訳:ご飯(残り)
玉子1個(16円)
かにかま(42円)
ねぎ(残り)
ウインナー(179円)
ブロッコリー(138円)
ミニトマト(194円)
こんにゃくゼリー1個(20円)
食パン2枚(35円)
マーガリン&シロップ(20円)
飲み物(60円)
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★昼ごはん(1人分)★
チャーハン
0円(残り物)
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★おやつ★
アイス スナック菓子
飲み物
約304円
内訳:アイス(181円)
スナック菓子(63円)
飲み物(60円)
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★晩ごはん(5人分)★
鶏肉と茄子の甘酢あんかけ丼
お味噌汁
約816円【1人あたり約163円】
内訳:ご飯2合(94円)
鶏もも肉(475円)
茄子2本(72円)
人参(残り)
豆腐(84円)
あげ(21円)
ねぎ(残り)
調味料(70円)
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7/4(火)の合計、約1,824円でした~!!
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焼きそば(2017.07.03)
7/3(月)の晩ごはんは、
すぐ作れる「焼きそば」にしました。
こんなフツ~の焼きそばでも
喜んで食べてくれるのは、嬉しいものです。。。
では、7/3(月)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
ご飯 ハンバーグ
ねぎ入り卵焼き ミニトマト
きんぴらごぼう
トースト(マーガリン&シュガー)
飲み物
約517円
内訳:ご飯3合(141円)
鮭ふりかけ(20円)
ハンバーグ(117円)
玉子3個(48円)
ねぎ(残り)
ミニトマト(20円)
きんぴらごぼう(残り)
食パン4枚(71円)
マーガリン&シュガー(40円)
飲み物(60円)
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★昼ごはん(1人分)★
ツイストドーナツ そうめん
約73円
内訳:ツイストドーナツ(63円)
そうめん(残り)
調味料(10円)
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★おやつ★
ヨーグルト 飲み物
約166円
内訳:ヨーグルト(106円)
飲み物(60円)
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★晩ごはん(5人分)★
焼きそば
約470円
内訳:焼きそば麺5玉(103円)
キャベツ(20円)
豚肉(277円)
調味料(70円)
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7/3(月)の合計、約1,226円でした~!!
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