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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

焼き鮭と野菜炒め

お魚のおかず

焼き鮭と野菜炒め、

少し質素な晩ごはんになりました~。

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でも、鮭が塩辛くてごはんがすすみました・・・(笑)

 

では、11/24(木)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思いま~す。

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朝ごはん(5人分)

 ご飯 味噌汁 卵焼き 

 野菜フライ キャベツ 飲み物

約348円

  内訳:ご飯3合(129円)

     味噌汁(残り)

     玉子3個(64円)

     野菜フライ(95円)

     キャベツ(残り)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(2人分)

 わかめラーメン

約122円

  内訳:中華めん2玉(41円)

     わかめ(32円)

     玉ねぎ1玉(19円)

     調味料(30円)

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おやつ

 お菓子 飲み物

約223円

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晩ごはん(5人分)

 焼き鮭 野菜炒め 

 厚揚げと玉ねぎ、茎わかめの味噌汁

 ご飯

約1,031円【1人あたり206円】

  内訳:鮭5切れ(538円)

     豚肉(0円・ふるさと納税)

     小松菜(106円)

     にんじん(残り)

     えのき(84円)

     厚揚げ(84円)

     玉ねぎ1個(19円)

     茎わかめ(21円)

     調味料(50円)

     ご飯3合(129円)

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11/24(木)の合計、約1,724円でした~!!

 

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