焼き鮭と野菜炒め
焼き鮭と野菜炒め、
少し質素な晩ごはんになりました～。
でも、鮭が塩辛くてごはんがすすみました・・・（笑）
では、１１/２４（木）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思いま～す。
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朝ごはん（５人分）
ご飯 味噌汁 卵焼き
野菜フライ キャベツ 飲み物
約３４８円
内訳：ご飯３合（１２９円）
味噌汁（残り）
玉子３個（６４円）
野菜フライ（９５円）
キャベツ（残り）
飲み物（６０円）
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昼ごはん（２人分）
わかめラーメン
約１２２円
内訳：中華めん２玉（４１円）
わかめ（３２円）
玉ねぎ１玉（１９円）
調味料（３０円）
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おやつ
お菓子 飲み物
約２２３円
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晩ごはん（５人分）
焼き鮭 野菜炒め
厚揚げと玉ねぎ、茎わかめの味噌汁
ご飯
約１,０３１円【１人あたり２０６円】
内訳：鮭５切れ（５３８円）
豚肉（０円・ふるさと納税）
小松菜（１０６円）
にんじん（残り）
えのき（８４円）
厚揚げ（８４円）
玉ねぎ１個（１９円）
茎わかめ（２１円）
調味料（５０円）
ご飯３合（１２９円）
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１１/２４（木）の合計、約１,７２４円でした～！！
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