焼き鮭、焼きすぎました・・・

いつも魚を焼くときは、

グリルではなく、フライパンで焼いています。

　　グリルは、後片付けが億劫になってしまって・・・

　クッキングシートを引いて焼けば、

　キレイな仕上がりになるのかも知れませんが、

　ついつい忘れてしまいます・・・。

そして、今回も・・・

いつもと同じようにフライパンで焼きました～。

すると・・・

ハイ・・・焼きすぎてしまいました～（涙）

ふっくら、焼くのは難しいですね・・・。

では、７/２５（月）のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん（4人分）

　バター入りロールパン　

　卵かけごはん　飲み物

約３２１円

　　内訳：バター入りロールパン２袋（２１６円）

　　　　　ごはん（残り）

　　　　　玉子２個（４５円）

　　　　　飲み物（６０円）

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昼ごはん（４人分）

　卵とじうどん　チキンナゲット

約２８０円

　　内訳：うどん３玉（４９円）

　　　　　玉子２個（４５円）

　　　　　ねぎ（残り）

　　　　　チキンナゲット（１６１円）

　　　　　調味料（２５円）

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おやつ

　お菓子　かき氷　飲み物

約３９８円

　　内訳：お菓子（２７６円）

　　　　　シロップ（４２円）

　　　　　飲み物（８０円）

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夜ごはん（５人分）

　焼き鮭　パプリカのおひたし

　とうふサラダ　玉ねぎと茎わかめの味噌汁

　ごはん

約１，２２４円（１人あたり２４５円）

　　内訳：鮭５切れ（５３８円）

　　　　　パプリカ２個（２１２円）

　　　　　かつおパック（１３円）

　　　　　レタス（５３円）

　　　　　トマト１個（６４円）

　　　　　豆腐１丁（３１円）

　　　　　玉ねぎ１個（４０円）

　　　　　茎わかめ（３６円）

　　　　　あげ（２０円）

　　　　　ごはん４合（１７２円）

　　　　　調味料（４５円）

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７/２５（月）の合計、約２，２２３円でした。

　「焼き鮭　パプリカのおひたし

　　とうふサラダ　玉ねぎと茎わかめの味噌汁

　　ごはん」

　　　～家族の評価～（５段階）

　　＊見た目　　★★★☆☆

　　＊コスト　　★★☆☆☆

　　＊美味しさ　★★★★☆

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