鶏肉と野菜の炒め物
水曜日の夜ごはんは、
こんな感じになりました～ ↓↓↓
ごはんがたくさん余ってきてたので、
「卵雑炊」を作りました。
家族み～んな、この雑炊が大好き！！
おかわりをして、たくさん食べてくれます！
「鶏肉と野菜の炒め物」の味付けは、
シンプルにお酒と薄口醤油だけですが、
これが、また美味し～い！！
ペロッと食べれちゃいます！
最後に、「冷奴」！
暑い日は、冷たいのが食べやすいです。
では、７/１３（水）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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朝ごはん（５人分）
ゆかりごはん
おにぎり２種（そぼろ・こんぶ）
スナックパン プリン２個
玉子焼き ウインナー 飲み物
約５９１円
内訳：ごはん２合（８６円）
ゆかり（６円）
そぼろ（３５円）
塩こんぶ（３円）
スナックパン１袋（１４９円）
プリン２個（６０円）
玉子３個（６７円）
ウインナー（１２０円）
調味料（５円）
飲み物（６０円）
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昼ごはん（１人分）
ラーメン 朝の残り
約２６円
内訳：中華麺１玉（１６円）
スープ（１０円）
玉子焼き（残り）
ウインナー（残り）
ごはん（残り）
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おやつ
ドーナツ お菓子 グラノーラ
アイス 飲み物
約４７１円
内訳：ドーナツ（１０８円）
お菓子（８４円）
グラノーラ（１０８円）
アイス（１１１円）
飲み物（６０円）
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夜ごはん（５人分）
卵雑炊 冷奴
鶏肉と野菜の炒め物
約６８６円（１人あたり１３７円）
内訳：ごはん（残り）
卵１個（２２円）
ねぎ（８５円）
豆腐１丁（１６円）
鶏肉（３１６円）
パプリカ（７１円）
ピーマン（５３円）
しいたけ（５３円）
にんじん（残り）
調味料（７０円）
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７/１３（水）の合計、約１，７７４円でした～。
「鶏肉と野菜の炒め物」
～家族の評価～（５段階）
＊見た目 ★★★★★
＊コスト ★★★☆☆
＊美味しさ ★★★★★
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