ルーティンご飯のカレーライス
月2回ペースで作っている
”カレーライス”。
何を作ったらいいのか悩むとき、
疲れているとき・・など、
なぜか”カレー”が浮かんできます(笑)
まぁ、美味しいし、
子ども達もいっぱい食べてくれる
満腹ご飯、助かってます!!
では4/6(木)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)★
おにぎり
ねぎ入り卵焼き 飲み物
約138円
内訳:ご飯3合(残り)
梅わかめふりかけ(10円)
鮭わかめふりかけ(10円)
玉子3個(48円)
ねぎ(残り)
調味料(10円)
飲み物(60円)
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★昼ごはん(4人分)★
冷やしうどん 温うどん
から揚げ
約134円
内訳:うどん4玉(84円)
から揚げ(残り)
ねぎ(残り)
調味料(50円)
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★おやつ★
スナック菓子 ヨーグルト
飲み物 ジュース
約537円
内訳:スナック菓子2袋(190円)
ヨーグルト(138円)
飲み物(60円)
ジュース(149円)
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★晩ごはん(5人分)★
カレーライス サラダ
約1,092円【1人あたり約218円】
内訳:ご飯4合(188円)
カレールー(128円)
豚肉(237円)
さつまいも1本(106円)
にんじん1本(71円)
玉ねぎ1個(63円)
ブロッコリー(138円)
キャベツ(40円)
ツナ1缶(91円)
調味料(30円)
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4/6(木)の合計、約1,901円でした~!!
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