卵サラダ
シンプル~な”卵サラダ”を作りました~。
レタス、ド~ン!
わかめ、ド~ン!!
卵、ドド~ン!!!
と、のっけ盛り。
マヨネーズをかけて、
美味しくいただきました~★
では、3/17(金)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
はちみつトースト
ご飯 から揚げ ひじき煮
卵焼き ミニトマト
ほうれん草の昆布和え
飲み物
約531円
内訳:食パン4枚(68円)
マーガリン&はちみつ(40円)
ご飯3合(141円)
かつお1パック(13円)
から揚げ(残り)
ひじき煮(残り)
玉子3個(32円)
ミニトマト(161円)
ほうれん草(残り)
塩昆布(6円)
調味料(10円)
飲み物(60円)
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★昼ごはん(1人分)★
ご飯 ほうれん草のサラダ
かき玉汁
0円(すべて残り物)
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★おやつ★
ポテトチップス
チョコチップクッキー
飲み物
約336円
内訳:ポテトチップス大1袋(192円)
チョコチップクッキー1箱(84円)
飲み物(60円)
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★晩ごはん(5人分)★
炊き込みご飯 卵サラダ
鶏だんご味噌汁
約973円【1人あたり約195円】
内訳:ご飯4合(188円)
しいたけ(53円)
えのき(84円)
まいたけ(106円)
鶏ミンチ(190円)
にんじん1本(71円)
キャベツ(53円)
ねぎ(残り)
玉子5個(53円)
わかめ(32円)
レタス(63円)
調味料(80円)
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3/17(金)の合計、約1,840円でした~!!
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