鯵のムニエル
鯵の3枚おろしを買って、
”ムニエル”を作りました~★
付け合せに”タマゴサラダ”を。
タルタルソース風に
鯵と一緒に食べてもいいし、
そのまま、サラダとして
食べるのもいいかなぁと。
結局、みんな別々に食べてました~(笑)
鯵は身がホクホクしていて、
とっても美味しかったです★★★
では、12/22(木)おうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思いま~す。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
りんご キウイ
梅ふりかけご飯 おかかご飯
鶏ハンバーグ 野菜炒め
練り物の煮物 さつまいものバター焼き
卵焼き 飲み物
約805円
内訳:ご飯3合(129円)
梅ふりかけ(6円)
かつお1パック(13円)
鶏ハンバーグ(残り)
野菜炒め(残り)
練り物(84円)
さつまいも1本(64円)
玉子3個(48円)
調味料(50円)
飲み物(60円)
キウイ4個(215円)
りんご2玉(136円)
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★昼ごはん(3人分)★
ラーメン(スープ付き)(ゆず塩・醤油)
0円(株主優待ゲット分)
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★おやつ★
お菓子 飲み物
約384円
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★晩ごはん★
鯵のムニエル タマゴサラダ
ブロッコリー ご飯
大根と厚揚げの味噌汁
約1,290円【1人あたり258円】
内訳:ご飯3合(141円)
鯵6切身(644円)
玉子5個(80円)
ブロッコリー(214円)
大根1/3本(57円)
厚揚げ(84円)
調味料(70円)
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12/22(木)の合計、約2,479円でした。
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