チキンライス&サラダ
ご飯が余っていたので、
晩ごはんは”チキンライス”にしました~。
サラダは、前にも作って高評だった
”ちくわときゅうりとしらす”のサラダです。
家族に気に入られると何回も作ってしまうんです・・
いっぱい食べてくれて、
この日も満腹~!!
では、9/16(金)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]
梅混ぜご飯 かにクリームコロッケ
卵焼き ウインナー
パプリカとピーマンのドレッシング和え
鶏のレモンペッパー焼き
飲み物
約608円
内訳:ごはん3合(129円)
梅混ぜふりかけ(6円)
かにクリームコロッケ(122円)
(冷凍食品)
玉子3個(67円)
ウインナー(142円)
パプリカ・ピーマン(残り)
鶏レモンペッパー(62円)
調味料(20円)
飲み物(60円)
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昼ごはん(1人分)
炊き込みご飯 朝の残り
0円(すべて残り物)
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おやつ
お菓子 飲み物
約144円
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晩ごはん(5人分)
チキンライス サラダ
れんこんのきんぴら
約1,009円(1人あたり202円)
内訳:ごはん(残り)
鶏モモ肉(197円)
玉ねぎ(46円)
ピーマン(残り)
ちくわ(190円)
きゅうり(82円)
しらす(108円)
れんこん(366円)
調味料(20円)
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9/16(金)の合計、約1,761円でした~。
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