野菜のチーズ焼き

土曜日の晩ごはん、

メインは「鯖の味噌煮」にしたのですが、

サブのおかずとして、

「野菜のチーズ焼き」を作りました。

　　キャベツ・にんじん・えのきを炒めて、

　　塩、こしょうで味付けし、

　　最後にとろけるチーズを上にかけて出来上がり！

簡単で栄養もあって、いいかなぁと思って、

作ったけど、

家族の反応は・・・薄かった～！！

少し残されてしまいました・・・。

残念・・・。

そのかわり、メインの「サバの味噌煮」は、

美味かった～★★★

では、９/１０（土）のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん（５人分）

　まるごとバナナ　スナックパン　飲み物

約４８７円

　　内訳：まるごとバナナ１個（１０７円）

　　　　　スナックパン２袋（３２０円）

　　　　　飲み物（６０円）

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昼ごはん（５人分）

　そばめし

約４４６円

　　内訳：ご飯（残り）

　　　　　中華めん３玉（６４円）

　　　　　鶏モモ肉（２４３円）

　　　　　キャベツ（２５円）

　　　　　ソース（５０円）

　　　　　紅しょうが（６４円）

　　♪　山盛り～　♪

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晩ごはん（５人分）

　サバの味噌煮　野菜のチーズ焼き　ご飯

　豆腐の味噌汁

約９９９円（１人あたり約２００円）

　　内訳：鯖（４３１円）

　　　　　キャベツ（２３円）

　　　　　にんじん（５７円）

　　　　　えのき（５３円）

　　　　　チーズ（１３４円）

　　　　　豆腐（９６円）

　　　　　ごはん３合（１３５円）

　　　　　調味料（７０円）

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９/１０（土）の合計、約１，９３２円でした～。

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