サラダうどん
木曜日の夜ごはんは、
さっぱり!冷たい!サラダうどんにしました~。
トッピングの具は、
トマト・きゅうり・キャベツ・ツナ
の4種類でした。
レタスではなく、キャベツの千切りを
入れてみました。
茹でたりせずに、生のまま入れたので、
少し食べにくかったです・・・。
一緒に写っているのは、
「こんにゃくのきんぴら」です。
我が家では、人気のメニューです!
では、6/30(木)のおうちごはんと
食費の紹介をしたいと思います。
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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]
塩こんぶごはん ゆかりごはん
のり佃煮ごはん から揚げ
ほうれん草の胡麻和え
オムレツ 飲み物
約463円
内訳:ごはん3合(129円)
塩こんぶ(3円)
ゆかり(4円)
のり佃煮(10円)
から揚げ(残り)
ほうれん草(60円)
ウインナー(120円)
たまご3個(67円)
肉そぼろ(残り)
調味料(10円)
飲み物(60円)
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昼ごはん(1人分)
カレー
約22円
内訳:インスタントカレー(0円)←株主優待でゲット
ごはん(残り)
玉子1個(22円)
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おやつ
お菓子 飲み物
約288円
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夜ごはん(4人分)
サラダうどん こんにゃくのきんぴら
約452円(一人あたり113円)
内訳:うどん4玉(32円)
トマト1個(65円)
きゅうり1本(41円)
ツナ1缶(91円)
こんにゃく2袋(162円)
調味料(61円)
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6/30(木)の合計、約1,225円でした~。
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