あんかけ焼きそば（2017.5.15）
子ども達が大好きな
「あんかけ焼きそば」を作りました～。
晩ごはんのメニューに迷うと
簡単だし、子ども達も好きだし・・・
って言う理由で
ついつい作ってしまいます。
冷蔵庫にあるもので作れる
美味しくて、安上がりなメニューです（笑）
では、５/１５（月）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
はちみつトースト 菓子パン
飲み物
約３３７円
内訳：食パン１枚（２１円）
マーガリン＆はちみつ（５円）
菓子パン４個（２５１円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（２人分）★
インスタントラーメン お好み焼き
天かすご飯
約８２円
内訳：インスタントラーメン１袋（６２円）
お好み焼き（残り）
ご飯（残り）
天かす（２０円）
ねぎ（残り）
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★おやつ★
スナック菓子 アイス
飲み物
約１７７円
内訳：スナック菓子（７５円）
アイス（４２円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
あんかけ焼きそば
卵スープ
約６８７円【１人あたり約１３７円】
内訳：焼きそば麺５玉（１０３円）
豚肉（８９円）
キャベツ（３０円）
にんじん（残り）
まいたけ（１０６円）
ほうれん草（１０６円）
玉子２個（３２円）
しいたけ（１６１円）
調味料（６０円）
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５/１５（月）の合計、約１，２８３円でした～！！
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お好み焼き（2017.5.14）
５/１４（日）の晩ごはんは、
「お好み焼き」にしました～。
お肉は、以前届いたふるさと納税の
クイーンハーブ豚の豚バラ肉を使いました。
脂に甘みがあるのか、
とっても美味しいお好み焼きができました～！！
美味しすぎて、お箸が止まりません・・。
いやぁ～、困った、困った。
思った通り・・・食べ過ぎました～～！！
では、５/１４（日）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（5人分）★
ご飯 卵焼き ウインナー
シリアル 飲み物
約４８５円
内訳：ご飯３合（１４１円）
ちりめんソフトふりかけ（３０円）
玉子３個（４８円）
ウインナー（１３４円）
シリアル＆牛乳（６２円）
調味料（１０円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（５人分）★
おにぎり コロッケ
炊き込みご飯 そうめん
約４８４円
内訳：おにぎり（市販）５個（２５４円）
コロッケ（惣菜）４個（７８円）
炊き込みご飯（残り）
そうめん（３束）（１１２円）
ねぎ（残り）
調味料（４０円）
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★おやつ★
アイス お菓子 飲み物
約４４８円
内訳：アイス（７０円）
お菓子（３人分）（３１８円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
お好み焼き
約４７８円
内訳：お好み焼き粉（２１４円）
豚肉（０円・ふるさと納税）
キャベツ（１０７円）
ねぎ（５３円）
玉子４個（６４円）
調味料（４０円）
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５/１４（日）の合計、約１，８９５円でした～！！
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鶏ムネ肉の大葉はさみ焼き
鶏ムネ肉を使って、
大葉はさみ焼きを作りました～。
見た目はパッとしませんが・・・。
鶏ムネ肉をそぎ切りにして、
大葉を挟んで焼いただけのシンプルなお料理です。
オニオンサラダと一緒に、
ポン酢や和風ドレッシングをかけて食べました。
サラダ感覚で美味しかったです！！
では、５/１３（土）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
はちみつトースト シュガートースト
バター入りロールパン
飲み物
約３４４円
内訳：食パン５枚（１０６円）
マーガリン＆はちみつ・さとう
（４０円）
バター入りロールパン（１３８円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（５人分）★
インスタントラーメン
天かすご飯
約２６６円
内訳：インスタントラーメン４袋
（２４６円）
ご飯（残り）
天かす（２０円）
ねぎ（残り）
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★おやつ★
シリアル スナック菓子
飲み物
約２２８円
内訳：シリアル＆牛乳（６２円）
スナック菓子（１０６円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
鶏肉の大葉はさみ焼き
炊き込みご飯 オニオンサラダ
かき玉汁
約１，３６９円【１人あたり約２７４円】
内訳：ご飯４合（１８８円）
にんじん１本（５３円）
まいたけ（１０６円）
しいたけ（１６１円）
えのき（８４円）
鶏ムネ肉（４２７円）
大葉（１０６円）
玉ねぎ１個（６２円）
ミニトマト（残り）
きゅうり２本（７０円）
玉子２個（３２円）
調味料（８０円）
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５/１３（土）の合計、約２，２０７円でした。
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