鶏玉チャーハン
またまた、
ご飯が余りだしたので、
定番のチャーハンを作りました。
鶏肉と玉ねぎを炒めて、ご飯を投入。
味付けのときに、
ケチャップで、チキンライスにするか、
鶏がら顆粒で、チャーハンにするか・・・
どちらにしようか迷ったのですが、
結局、いつもの「チャーハン」にしました（笑）
では、５/３０（火）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
ご飯 ハンバーグ ひじき煮
かにかま ねぎ入り卵焼き
飲み物
約５０２円
内訳：ご飯３合（１４１円）
しじみの佃煮（０円・株主優待GET分）
ハンバーグ（１５９円）
ひじき煮（残り）
かにかま（８４円）
玉子３個（４８円）
ねぎ（残り）
調味料（１０円）
飲みもの（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
ご飯 ハンバーグ しじみの佃煮
もずく 豚肉と小松菜の炒め物
０円（すべて残り物）
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★おやつ★
アイス 飲み物
約１３０円
内訳：アイス（７０円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
鶏玉チャーハン マカロニサラダ
お味噌汁
約６６０円【１人あたり約１３２円】
内訳：ご飯（残り）
鶏ムネ肉（１７９円）
玉子２個（３２円）
玉ねぎ１個（６３円）
ねぎ（５３円）
マカロニ（４２円）
きゅうり１本（４１円）
トマト２個（１０６円）
厚揚げ（８４円）
調味料（６０円）
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５/３０（火）の合計、約１，２９２円でした～！！
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