あんかけ焼きそば（2017.5.1）

５/１（月）の晩ごはんは、

子ども達からリクエストされた

「あんかけ焼きそば」をつくりました～。

何度作っても、変わらずの美味しさで。

今回は、替え玉までしてくれました～！！

すっごい食欲！！

フライパンいっぱいに作った”あん”が

すべてなくなるという状態でした（笑）

満腹大作戦、成功です！！！

では、５/１（月）のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★

　　ご飯　焼肉　ひじき煮

　　ねぎ入り卵焼き　大学いも

　　飲み物

　約３７２円

　　　内訳：ご飯３合（１４１円）

　　　　　　豚肉（１４５円）

　　　　　　ひじき煮（残り）

　　　　　　ねぎ（残り）

　　　　　　玉子１個（１６円）

　　　　　　大学いも（０円・買ってもらいました）

　　　　　　調味料（１０円）

　　　　　　飲み物（６０円）

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★昼ごはん（２人分）★

　　外食

　１，２２０円

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★おやつ★

　　シリアル　アイス

　　飲み物

　約４２１円

　　　内訳：シリアル＆牛乳（１８６円）

　　　　　　アイス（１７５円）

　　　　　　飲み物（６０円）

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★晩ごはん（５人分）★

　　あんかけ焼きそば

　　ブロッコリー　トマト

　約１，２１３円【１人あたり約２４３円】

　　　内訳：焼きそば麺７玉（１４３円）

　　　　　　豚肉（２７９円）

　　　　　　キャベツ（６７円）

　　　　　　にんじん１本（６２円）

　　　　　　ブロッコリー（２１４円）

　　　　　　ミニトマト（３９８円）

　　　　　　調味料（５０円）

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５/１（月）の合計、約３，２２６円でした。

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