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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

あんかけ焼きそば(2017.5.1)

5/1(月)の晩ごはんは、

子ども達からリクエストされた

「あんかけ焼きそば」をつくりました~。

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何度作っても、変わらずの美味しさで。

今回は、替え玉までしてくれました~!!

すっごい食欲!!

フライパンいっぱいに作った”あん”が

すべてなくなるという状態でした(笑)

満腹大作戦、成功です!!!

 

では、5/1(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  ご飯 焼肉 ひじき煮

  ねぎ入り卵焼き 大学いも

  飲み物

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 約372円

   内訳:ご飯3合(141円)

      豚肉(145円)

      ひじき煮(残り)

      ねぎ(残り)

      玉子1個(16円)

      大学いも(0円・買ってもらいました)

      調味料(10円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(2人分)★

  外食

 1,220円

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★おやつ★

  シリアル アイス

  飲み物

 約421円

   内訳:シリアル&牛乳(186円)

      アイス(175円)

      飲み物(60円)

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★晩ごはん(5人分)★

  あんかけ焼きそば

  ブロッコリー トマト

 約1,213円【1人あたり約243円】

   内訳:焼きそば麺7玉(143円)

      豚肉(279円)

      キャベツ(67円)

      にんじん1本(62円)

      ブロッコリー(214円)

      ミニトマト(398円)

      調味料(50円)

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5/1(月)の合計、約3,226円でした。

 

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