卵サラダ
シンプル～な”卵サラダ”を作りました～。
レタス、ド～ン！
わかめ、ド～ン！！
卵、ドド～ン！！！
と、のっけ盛り。
マヨネーズをかけて、
美味しくいただきました～★
では、３/１７（金）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
はちみつトースト
ご飯 から揚げ ひじき煮
卵焼き ミニトマト
ほうれん草の昆布和え
飲み物
約５３１円
内訳：食パン４枚（６８円）
マーガリン＆はちみつ（４０円）
ご飯３合（１４１円）
かつお１パック（１３円）
から揚げ（残り）
ひじき煮（残り）
玉子３個（３２円）
ミニトマト（１６１円）
ほうれん草（残り）
塩昆布（６円）
調味料（１０円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
ご飯 ほうれん草のサラダ
かき玉汁
０円（すべて残り物）
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★おやつ★
ポテトチップス
チョコチップクッキー
飲み物
約３３６円
内訳：ポテトチップス大１袋（１９２円）
チョコチップクッキー１箱（８４円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
炊き込みご飯 卵サラダ
鶏だんご味噌汁
約９７３円【１人あたり約１９５円】
内訳：ご飯４合（１８８円）
しいたけ（５３円）
えのき（８４円）
まいたけ（１０６円）
鶏ミンチ（１９０円）
にんじん１本（７１円）
キャベツ（５３円）
ねぎ（残り）
玉子５個（５３円）
わかめ（３２円）
レタス（６３円）
調味料（８０円）
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３/１７（金）の合計、約１，８４０円でした～！！
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