鶏肉のニラ玉炒め
鶏肉・ニラ・にんじんを
卵と一緒に炒めました～。
ニラの香りが食欲をそそります！！
お酒とお醤油だけの味付けで
あっさりといただきました～。
久しぶりの納豆も。
大満足の満腹ごはんでした～！
では、１/２５（水）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
ご飯 肉団子 ひじき煮
スナップえんどう ミニトマト
卵焼き フライドポテト
飲み物
約３６２円
内訳：ご飯３合（１４１円）
梅ふりかけ（６円）
肉団子（残り）
ひじき煮（残り）
スナップえんどう（残り）
ミニトマト（残り）
玉子３個（４８円）
フライドポテト（１０２円）
飲み物（６０円）
調味料（５円）
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★昼ごはん（１人分）★
ご飯 チキンナゲット
スナップえんどうと卵のサラダ
お味噌汁
０円（すべて残り物）
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★おやつ★
きな粉おにぎり お菓子
飲み物
約２９８円
内訳：ご飯（残り）
きな粉（３０円）
お菓子（１６８円）
飲み物（１００円）
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★晩ごはん（５人分）★
鶏肉のニラ玉炒め ご飯
さつまいもの甘煮 お味噌汁
納豆
約１，１３７円【１人あたり２２７円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
鶏モモ肉（４６４円）
ニラ（１０６円）
卵３個（５０円）
にんじん（残り）
さつまいも１本（１０６円）
とうふ（８４円）
白ねぎ（残り）
納豆３パック（１０６円）
調味料（８０円）
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１/２５（水）の合計、約１，７９７円でした～。
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