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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

シチューのパングラタン

前日のシチューが少し余っていて、

人数分もないくらいだったので、

食パンにかけて、”パングラタン”にリメイクしました~。

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子ども達は、「ご飯じゃなくて、パンだ~!!」って

喜んで食べてくれました~♪

 

では、9/28(水)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 梅混ぜご飯 塩昆布ご飯 ハンバーグ

 コーンクリームコロッケ かにクリームコロッケ

 卵焼き ウインナー パプリカのドレッシング和え

 飲み物

約486円

  内訳:ご飯3合(129円)

     ハンバーグ(残り)

     コーン&かにコロッケ(81円)

     玉子3個(67円)

     ウインナー(129円)

     パプリカ(残り)

     調味料(20円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 塩昆布ご飯

約6円

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おやつ

 お菓子 飲み物

約228円

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晩ごはん(5人分)

 まぐろとハマチのお刺身 野菜の味噌汁

 ご飯 シチューのパングラタン

約1,342円1人分268円

  内訳:ご飯3合(129円)

     まぐろ(538円)

     ハマチ(431円)

     キャベツ(20円)

     にんじん(71円)

     椎茸(残り)

     ねぎ(残り)

     食パン2枚(39円)

     シチュー(残り)

     チーズ(64円)

     調味料(50円)

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 お刺身とパングラタン・・・

 統一性がない晩ごはんでお腹もビックリ!!(笑)

 どちらも美味しかったです。

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9/28(水)の合計、約2,056円でした。

 

 

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