チキンライス＆サラダ
ご飯が余っていたので、
晩ごはんは”チキンライス”にしました～。
サラダは、前にも作って高評だった
”ちくわときゅうりとしらす”のサラダです。
家族に気に入られると何回も作ってしまうんです・・
いっぱい食べてくれて、
この日も満腹～！！
では、９/１６（金）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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朝ごはん（５人分）［お弁当含む］
梅混ぜご飯 かにクリームコロッケ
卵焼き ウインナー
パプリカとピーマンのドレッシング和え
鶏のレモンペッパー焼き
飲み物
約６０８円
内訳：ごはん３合（１２９円）
梅混ぜふりかけ（６円）
かにクリームコロッケ（１２２円）
（冷凍食品）
玉子３個（６７円）
ウインナー（１４２円）
パプリカ・ピーマン（残り）
鶏レモンペッパー（６２円）
調味料（２０円）
飲み物（６０円）
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昼ごはん（１人分）
炊き込みご飯 朝の残り
０円（すべて残り物）
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おやつ
お菓子 飲み物
約１４４円
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晩ごはん（５人分）
チキンライス サラダ
れんこんのきんぴら
約１,００９円（１人あたり２０２円）
内訳：ごはん（残り）
鶏モモ肉（１９７円）
玉ねぎ（４６円）
ピーマン（残り）
ちくわ（１９０円）
きゅうり（８２円）
しらす（１０８円）
れんこん（３６６円）
調味料（２０円）
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９/１６（金）の合計、約１,７６１円でした～。
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