しらす丼とから揚げ
お昼に「しらす丼」、
夜に「鶏のから揚げ」を作りました～
では、８/１０（水）のおうちご飯と
食費の紹介をしていきたいと思います。
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朝ごはん
チーズトースト 飲みもの
約３３３円
内訳：バケット１本（１３８円）
チーズ＆マヨ（１３５円）
飲み物（６０円）
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昼ごはん
しらす丼
約３５０円
内訳：しらすパック（２１６円）
大葉（残り）
ご飯３合（１２９円）
調味料（５円）
ねぎ（残り）
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おやつ
お菓子 飲み物
約３５３円
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夜ごはん（５人分）
鶏のから揚げ サラダ
かぼちゃの煮物
ひじき煮 玉子スープ ご飯
約１，５７０円（１人当たり３１４円）
内訳：鶏モモ肉（７９６円）
ごはん４合（１７２円）
マカロニ（４６円）
きゅうり１本（４１円）
トマト２個（１６１円）
かぼちゃ（２１３円）
ひじき煮(残り）
玉子２個（４５円）
茎わかめ（３６円）
調味料（６０円）
８/１０の合計、約２，６０６円ででした～。
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