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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

舞茸の炊き込みごはん

舞茸を使って、「炊き込みごはん」を

作りました~。

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具は、舞茸とにんじん、あげの3種類です。

水加減、味付けともに、家族から高評価でした~。

 

では、7/23(土)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 スナックパン 飲み物

約507円

  内訳:スナックパン3袋(447円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(5人分)

 チヂミ 冷やし中華 そうめん

約215円

  内訳:チヂミ粉250g(91円)

     にら1束(84円)

     冷やし中華(残り)

     そうめん5束(0円・いただき物)

     めんつゆ(40円)

     ねぎ(残り)

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おやつ

 かき氷

約105円

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夜ごはん(3人分)

 炊き込みごはん 卵スープ

 焼き鳥 ツナとトマトのサラダ

約1,059円1人あたり353円

  内訳:ごはん3合(129円)

     舞茸2パック(147円)

     にんじん1本(35円)

     あげ(20円)

     玉子2個(45円)

     鶏モモ肉(393円)

     ツナ1缶(91円)

     トマト2個(129円)

     調味料(70円)

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7/23(土)の合計、約1,886円でした~。

 

炊き込みご飯

  ~家族の評価~(5段階)

 *見た目  ★★★★★

 *コスト  ★★★★★

 *美味しさ ★★★★★

 

 

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