読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

焼き鮭と中華風春雨サラダ

夜ごはんに、

焼き鮭、中華風春雨サラダ、ひじき煮の卵とじを

作りました~。

f:id:fullhome:20160709124707j:plain

いつも夕方6時ごろに食べれるように

作っているのですが、

この日は、な、なんと!

子ども達がおやつに”カップラーメン”を

食べてしまい、

ほとんど食べくれませんでした・・・(泣)

もっと、早く夜ごはんを食べれるようにしなきゃ~!!

 

と、いうことで、7/7(木)のおうちごはんと

        ↑ あっ!七夕だぁ~☆

食費の紹介をしたいと思います。

*************************

朝ごはん(5人分)[お弁当含む]

 そばめし おかかご飯

 玉子焼き ウインナー ミニトマト

 から揚げ ほうれん草の胡麻和え

 飲み物

約489円

  内訳:そばめし(残り)

     ごはん3合(129円)

     かつおパック(19円)

     玉子3個(67円)

     ウインナー(120円)

     ミニトマト(24円)

     から揚げ(残り)

     調味料(10円)

     飲み物(60円)

f:id:fullhome:20160709124655j:plain

*************************

昼ごはん(1人分)

 ごはん 残り物

0円(すべて残り物)

*************************

おやつ

 カップラーメン お菓子

約324円

*************************

夜ごはん(5人分)

 焼き鮭 ごはん

 ひじき煮の卵とじ 中華風春雨サラダ

 豆腐とあげの味噌汁

約879円1人あたり176円

  内訳:鮭4切れ(431円)

     ごはん(残り)

     ひじき煮(残り)

     玉子3個(67円) 

     春雨(108円)

     にんじん1本(46円)

     えのき(残り)

     きゅうり1本(41円)

     豆腐(96円)

     あげ(20円)

     調味料(70円)

*************************

7/7(木)の合計、約1,692円でした~。

 

 

*************************

「お小遣い稼ぎ」のブログもやっています!

こちらから⇒専業主婦のお小遣い稼ぎ

「節約・お得情報」のブログもやっています!

こちらから⇒楽しく節約する!専業主婦と仲間たち!

お立ち寄りしていただければ幸いです。

*************************

ブログランキングに参加しています!

応援クリックお願いします↓↓↓

 

 

*************************