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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

かつおのタタキ

またまた、夜ごはんは、

「かつおのタタキ」にしました~。

100g=100円だったので、

即決しましたよ~

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私以外のみんなは、

いつも通り、「ポン酢」をかけて食べていましたが、

私は、「ドレッシング」をかけて、いただきました~。

いつもと違って新鮮な感じで、

とっても美味しかったです☆☆

 

続いて、7/5(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしたいと思いま~す!

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 塩こんぶごはん あおさご飯

 玉子焼き ウインナー ミニトマト

 ひじき煮 白身魚(冷凍) 飲み物

約495円

  内訳:ごはん3合(129円)

     塩こんぶ(3円)

     あおさふりかけ(18円)

     玉子3個(67円)

     調味料(10円)

     ウインナー(120円)

     ミニトマト(16円)

     ひじき煮(残り)

     白身魚(冷凍食品)(72円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 カレーライス

0円(残り物)

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おやつ

 お菓子 アイス 飲み物

約234円

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夜ごはん(5人分)

 かつおのタタキ えのきと豆腐の味噌汁

 ごはん

約1,195円1人あたり239円

  内訳:かつおのタタキ(750円)

     玉ねぎ1個(40円)

     ねぎ(残り)

     えのき(106円)

     豆腐(95円)

     ごはん3合(129円)

     調味料(75円)

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7/5(火)の合計、約1,195円でした~。

 

 

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