パパッと作れる！チャーハン！！
時間が無いときに助かるごはん！
といえば、やっぱり「チャーハン」！！
頼りになります・・・。
先日もそんなチャーハンに頼ってしまいました・・。
コレに冷奴をプラスして。
冷奴も冷たくて美味しいですよね～☆
１人、半丁ずつ食べたので、お腹いっぱいになりました。
続いて、６/２０（月）のおうちごはんと
食費の紹介をしたいと思います。
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朝ごはん（５人分）［お弁当含む］
ゆかりごはん のり佃煮ごはん
ミートボール ごぼうのきんぴら
ほうれん草の胡麻和え 玉子焼き
ウインナー 飲み物
約４８５円
内訳：ごはん３合（１２９円）
ゆかり（１０円）
のり佃煮（１５円）
ミートボール１袋（７１円）
ごぼうのきんぴら（残り）
ほうれん草（６３円）
玉子３個（６７円）
ウインナー（７０円）
飲み物（６０円）
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昼ごはん（１人分）
ポテトサラダ 味噌汁 ごはん
０円（すべて残り物）
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おやつ（４人分）
ロールパン（チーズ） お菓子
飲み物
約３２３円
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夜ごはん（５人分）
チャーハン 冷奴
玉ねぎと豆腐の味噌汁
約３８８円（１人当たり７８円）
内訳：ごはん（残り）
玉子２個（４５円）
かにかま（９５円）
玉ねぎ１個（７７円）
ねぎ（残り）
豆腐（１５８円）
カツオパック（１３円）
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６/２０（月）の合計 １，１９６円 でした～
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