専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

串なし焼き鳥!

この日の夜ごはんは、

「焼き鳥」にしました~。

鶏モモ肉を塩、こしょうで焼いただけ・・

シンプルだけど、

我が家では、大人気な夜ごはんです♪♪

サラダを添えて・・・

こんな感じに  ↓↓↓

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とっても美味しくいただきました~

 

では、5/20(金)のおうちごはんと

食費の紹介をしたいと思いま~す!

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 塩こんぶごはん ほうれん草入り玉子焼き

 きんぴらごぼう パプリカのおひたし

 焼肉 

 飲み物

約404円(81円/人)

  内訳:塩こんぶ(15円)

     ごはん3合(129円)

     ほうれん草(10円)

     玉子3個(67円)

     豚肉(123円)

     きんぴらごぼう(残り)

     パプリカ(残り)

     飲み物(60円)

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お弁当です

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昼ごはん(2人分)

 さば照り焼き ひじきごはん

 味噌汁 納豆

約95円(48円/人)

  内訳:さば照り焼き(残り)

     ひじきごはん(残り)

     味噌汁(残り)

     納豆(95円)

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おやつ(4人分)

 チューペット6本 飲み物

約124円(31円/人)

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夜ごはん(5人分)

 焼き鳥 サラダ

 えのき、茎わかめの味噌汁

 ごはん

約1,098円(220円/人)

  内訳:鶏モモ肉(510円)

     マカロニ(43円)

     ブロッコリー(149円)

     ミニトマト(136円)

     マヨネーズ(22円)

     えのき(73円)

     茎わかめ(36円)

     ごはん3合(129円)

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5/20(金)の合計 1,721円 でした~。

 

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