チキン南蛮というか・・から揚げ？
”チキン南蛮”が食べたくなり、
作ってみようと、
鶏ムネ肉を約１.４kg分買いました。
（たくさん食べるのを見越して）
そして、作ってみました～！！
んん？
コレは”から揚げ”なんじゃないの？って。
そうなんです・・・
肝心の”南蛮酢”に漬けなかったので、
ただの”から揚げ”に（笑）
いやぁ～、失敗、失敗。
次は、南蛮酢もちゃんと用意して、
美味しい”チキン南蛮”が作れるといいなぁ～。
では、４/４（火）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
はちみつトースト 飲み物
約１６３円
内訳：食パン４枚（６３円）
マーガリン＆はちみつ（４０円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（４人分）★
冷やしうどん
うどん入りお味噌汁
約１１４円
内訳：うどん４玉（８４円）
お味噌汁（残り）
調味料（３０円）
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★おやつ★
スナック菓子 クッキー
ヨーグルト ジュース 飲みもの
約５３９円
内訳：スナック菓子（８４円）
クッキー（１０８円）
ヨーグルト（１３８円）
ジュース（１４９円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
チキン南蛮風から揚げ
ご飯 お味噌汁
約１，３５５円【１人あたり約２７１円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
鶏ムネ肉（７０３円）
玉子７個（１１２円）
キャベツ（５７円）
玉ねぎ１個（６３円）
小松菜（８４円）
にんじん（残り）
かまぼこ（９５円）
調味料（１００円）
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４/４（火）の合計、約２，１７１円でした。
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春休み中の昼ごはん
お昼ご飯に”チキンライス”を作りました～。
具は、鶏ムネ肉と玉ねぎのみです・・・
が、
子ども達は喜んで食べてくれました～！！
良かったです★
では、４/３（月）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
菓子パン 飲み物
約４４７円
内訳：菓子パン４袋（３８７円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（４人分）★
チキンライス お味噌汁
約２０５円
内訳：ご飯（残り）
鶏ムネ肉（１０２円）
玉ねぎ１玉（６３円）
調味料（４０円）
お味噌汁（残り）
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★おやつ★
お菓子 飲み物
約２２８円
内訳：お菓子２袋（１６８円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
豚肉とにら、にんじんの卵炒め
ご飯 マカロニサラダ
キャベツ、わかめの味噌汁
お漬物
ハネジューメロン
約１，３３９円【１人あたり約２６８円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
豚肉（２７６円）
ニラ１束（８４円）
にんじん１本（７１円）
玉子３個（４８円）
マカロニ（８４円）
トマト２玉（１０７円）
きゅうり１本（４１円）
キャベツ（５３円）
わかめ（３２円）
ねぎ（残り）
調味料（８０円）
ハネジューメロン１玉（３２２円）
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４/３（月）の合計、約２，２１９円でした。
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子ども達が捏ねたハンバーグ
シンプルなハンバーグを作りました～。
今回は、子ども達が捏ねてくれました～。
約１.３kg分も！！
厚みがうすかったりと、
様々な形をしていますが、
美味しいハンバーグが出来上がりました～！！
では、４/２（日）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
はちみつトースト
ドーナツ 飲み物
約３５３円
内訳：食パン３枚（４７円）
ドーナツ８個（２１６円）
飲み物（６０円）
マーガリン＆はちみつ（３０円）
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★昼ごはん（５人分）★
ご飯 目玉焼き
フライドポテト かつおのタタキ
約４４０円
内訳：ご飯３合（１４１円）
玉子４個（４２円）
フライドポテト（２０３円）
かつおのタタキ（残り）
そぼろのふりかけ（５４円）
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★おやつ★
チョコ菓子 フルーチェ
飲み物
約６９９円
内訳：チョコ菓子（４２３円）
フルーチェ（２１６円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
ハンバーグ ご飯
トマト＆きゅうり お味噌汁
約１，９０９円【１人あたり約３８２円】
内訳：ご飯４合（１８８円）
合挽きミンチ（１，２３６円）
玉ねぎ１玉（６３円）
玉子３個（４８円）
トマト２玉（１０７円）
きゅうり２本（８２円）
豆腐（８４円）
ねぎ（残り）
油揚げ（２１円）
調味料（８０円）
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４/２（日）の合計、約３，４０１円でした。
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