サラダ巻きでひな祭り★
３/３（金）の”ひな祭り”の晩ご飯は、
ずぅ～～～っと前から
子ども達にリクエストされていた
”サラダ巻き”を作りました～。
今回は１人２本ずつと決めて
巻きました～。
（海苔が１０枚入りでキリが良かったので。。）
以前作った時よりも、
ご飯を多めに入れて作ったので、
子ども達も満足そうに
喜んで食べてくれました～。
食べるときの「どっち向いて食べるの～？」には
ビックリしましたけど・・（爆笑）
では、３/３（金）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
ピザまん ご飯 卵焼き
ウインナー 野菜フライ
さつまいもの甘煮
にんじんの胡麻和え
飲み物
約５７３円
内訳：ピザまん３個（１０６円）
ご飯３合（１４１円）
ふりかけ（１０円）
玉子３個（３２円）
ウインナー（１１４円）
野菜フライ（９５円）
さつまいもの甘煮（残り）
にんじん（残り）
調味料（１５円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
ご飯 豚汁 さつまいもの甘煮
０円（すべて残り物）
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★おやつ★
お菓子 飲み物
約１４４円
内訳：お菓子（８４円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
サラダ巻き すまし汁
約１，０５６円【１人あたり２１１円】
内訳：ご飯４合（１８８円）
サニーレタス（１０６円）
玉子５個（５３円）
かまぼこ（１９０円）
かにかま（１２５円）
のり（２１４円）
にんじん（残り）
まいたけ（１１５円）
焼麩（１５円）
調味料（５０円）
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３/３（金）の合計、約１，７７３円でした～！！
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具だくさん豚汁
３/２（木）の晩ごはんに、
たくさん具の入った”豚汁”を作りました。
具の種類はと言うと・・・
★豚肉 ★にんじん
★まいたけ ★こんにゃく
★豆腐
以上、５種類の具を入れました～。
”食べる味噌汁”ということで、
しっかり噛んでお腹を満腹してもらおう作戦です！！
でも、ほんとに食べ応えがあり、
子ども達にも「おいし～」と好評でした～！！
具だくさんのお味噌汁、
これからも作っていけたらなぁと思います。
では、３/２（木）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
あんぱん メロンパン
ご飯 卵焼き から揚げ ブロッコリー
にんじんとしいたけの炒め物
飲み物
約４５４円
内訳：あんぱん１個（２８円）
メロンパン２個（５６円）
ご飯３合（１４１円）
生海苔（１０６円）
玉子３個（４８円）
からあげ（残り）
ブロッコリー（残り）
にんじん（残り）
しいたけ（残り）
調味料（１５円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
ご飯
ウインナー入りスクランブルエッグ
約４２円
内訳：ご飯（残り）
塩昆布（６円）
ウインナー（２０円）
玉子１個（１６円）
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★おやつ★
チョコ お菓子 飲み物
約４７８円
内訳：チョコ（３１２円）
お菓子（１０６円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
かつおのタタキ ご飯
豚汁 さつまいもの甘煮
約１，８７２円【１人あたり３７４円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
かつおのタタキ（８４８円）
豚肉（２５４円）
にんじん１本（６４円）
まいたけ（１１５円）
こんにゃく（８４円）
豆腐（８４円）
さつまいも１本（１０６円）
調味料（７０円）
ねぎ（１０６円）
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３/２（木）の合計、約２，８４６円でした。
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手早くパパッとオムライス！
毎日、学校からお腹を空かせて
帰ってくる子ども達。
そんな子ども達がおやつをバーッと
食べてしまう前に、
晩ごはんをサッと出せるように
日々、奮闘中でございます。。。
そして、パッと出せる
晩ごはんの１つが”オムライス”です。
あらかじめ作って置いて、
食べる前にレンジでチン！すれば
すぐ食べられるお助けご飯です！！！
子ども達も大好きだから喜んでくれるし～。
満腹ご飯、大成功～！！！
では、３/１（水）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
ご飯 卵焼き ミニトマト
鶏肉と野菜の甘酢炒め
ほうれん草の胡麻和え
ウインナー 飲み物
ハネジューメロン
約５７１円
内訳：ご飯３合（１４１円）
ふりかけ（１０円）
玉子３個（４８円）
ミニトマト（１６８円）
鶏肉と野菜の甘酢炒め（残り）
ほうれん草（残り）
ウインナー（１３４円）
調味料（１０円）
ハネジューメロン（残り）
のみもの（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
ねぎラーメン
約５１円
内訳：中華めん１玉（２１円）
ねぎ（残り）
調味料（３０円）
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★おやつ★
ヨーグルト チョコ菓子
スナック菓子 飲み物 バナナ
約６７３円
内訳：ヨーグルト（１２７円）
バナナ（２１２円）
チョコ菓子（１６８円）
スナック菓子（１０６円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
オムライス ブロッコリー
なめこの味噌汁
約５５２円【１人あたり１１０円】
内訳：ご飯（残り）
玉子５個（８０円）
鶏ムネ肉（１５４円）
玉ねぎ１玉（３６円）
にんじん１本（５３円）
なめこ（５３円）
調味料（７０円）
ブロッコリー（１０６円）
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３/１（水）の合計、約１，８４７円でした～！！
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