ぶりの照り焼き＆豚肉と小松菜の炒め物
前日（５/２８）の晩ごはんに
「ぶりの照り焼き」をしようと思って
ぶりを買って置いたのですが、
その日は「つばすのどんぶり」を作ったので、
「ぶりの照り焼き」はつぎの日へ・・・
でも、消費期限もあるので、
照り焼きを作って冷蔵庫に入れておきました。
という、過程もあって、
５/２９（月）の晩ご飯の１品は、
「ぶりの照り焼き」になりました～。
もう１品の「豚肉と小松菜の炒め物」は、
「ぶりの照り焼き」だけでは
おかずが少ないかなと思い、作りました。
でも、結果的に・・
『おかずが多いなぁ・・』と
家族から言われてしまいました。
では、５/２９（月）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
ご飯 野菜フライ
にんじんのドレッシング和え
ウインナー 卵焼き ミニトマト
飲み物 菓子パン
約７８６円
内訳：ご飯２合（９４円）
鶏玉ふりかけ（１０円）
野菜フライ２袋（１９０円）
にんじん（残り）
ウインナー（１３４円）
玉子３個（４８円）
ミニトマト（３０円）
調味料（１５円）
飲み物（６０円）
菓子パン４個（２０５円）
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★昼ごはん（１人分）★
ご飯 昆布佃煮 サニーレタス
朝おかずの残り
０円（すべて残り物）
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★おやつ★
スナック菓子 アイス
飲みもの
約１４７円
内訳：スナック菓子（５９円）
アイス（２８円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
ぶりの照り焼き ご飯
豚肉と小松菜の炒め物
もずく かき玉汁
約１，４８４円【１人あたり約２９７円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
ぶり５切れ（５０５円）
豚肉（２７１円）
小松菜（５３円）
まいたけ（１０６円）
もずく（３２２円）
大葉（残り）
玉子１個（１６円）
調味料（７０円）
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５/２９（月）の合計、約２，４１７円でした。
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