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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

あんかけ焼きそば(2017.4.17)

月曜日の晩ご飯は、

”あんかけ焼きそば”を作りました~。

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いつも通り、美味しくできました~!!

でも、子ども達は、

さすがにコレだけでは足らなかったみたいで・・・

後で、お茶漬けを食べていました・・・。

 

では、4/17(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  菓子パン 飲み物

  ご飯 ハンバーグ 卵焼き

  にんじんの昆布和え

  いか天・ごぼう天の煮物

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 約766円

   内訳:菓子パン5個(313円)

      飲み物(60円)

      ご飯3合(141円)

      梅わかめふりかけ(10円)

      ハンバーグ(残り)

      玉子3個(48円)

      にんじん(残り)

      塩昆布(6円)

      いか天(84円)

      ごぼう天(84円)

      調味料(20円)

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★昼ごはん(1人分)★

  ご飯 鶏だんごのお味噌汁

  朝のおかず残り

 0円(すべて残り物)

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★おやつ★

  シリアル 飲み物

  ジュース

 約433円

   内訳:シリアル(235円)

      ジュース(138円)

      飲みもの(60円)

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★晩ごはん(5人分)★

  あんかけ焼きそば

  お茶漬け

 約656円【1人あたり約131円】

   内訳:焼きそば麺4玉(84円)

      豚肉(278円)

      にんじん(残り)

      小松菜(106円)

      しいたけ(残り)

      ちくわ1袋(84円)

      調味料(50円)

      お茶漬けの素(54円)

      ご飯(残り)

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4/17(月)の合計、約1,855円でした~!!

 

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