チキン南蛮というか・・から揚げ？

”チキン南蛮”が食べたくなり、

作ってみようと、

鶏ムネ肉を約１.４kg分買いました。

（たくさん食べるのを見越して）

そして、作ってみました～！！

んん？

コレは”から揚げ”なんじゃないの？って。

そうなんです・・・

肝心の”南蛮酢”に漬けなかったので、

ただの”から揚げ”に（笑）

いやぁ～、失敗、失敗。

次は、南蛮酢もちゃんと用意して、

美味しい”チキン南蛮”が作れるといいなぁ～。

では、４/４（火）のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん（５人分）★

　　はちみつトースト　飲み物

　約１６３円

　　　内訳：食パン４枚（６３円）

　　　　　　マーガリン＆はちみつ（４０円）

　　　　　　飲み物（６０円）

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★昼ごはん（４人分）★

　　冷やしうどん　

　　うどん入りお味噌汁

　約１１４円

　　　内訳：うどん４玉（８４円）

　　　　　　お味噌汁（残り）

　　　　　　調味料（３０円）

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★おやつ★

　　スナック菓子　クッキー

　　ヨーグルト　ジュース　飲みもの

　約５３９円

　　　内訳：スナック菓子（８４円）

　　　　　　クッキー（１０８円）

　　　　　　ヨーグルト（１３８円）

　　　　　　ジュース（１４９円）

　　　　　　飲み物（６０円）

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★晩ごはん（５人分）★

　　チキン南蛮風から揚げ

　　ご飯　お味噌汁

　約１，３５５円【１人あたり約２７１円】

　　　内訳：ご飯３合（１４１円）

　　　　　　鶏ムネ肉（７０３円）

　　　　　　玉子７個（１１２円）

　　　　　　キャベツ（５７円）

　　　　　　玉ねぎ１個（６３円）

　　　　　　小松菜（８４円）

　　　　　　にんじん（残り）

　　　　　　かまぼこ（９５円）

　　　　　　調味料（１００円）

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４/４（火）の合計、約２，１７１円でした。

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