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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

肉うどん

『肉うどん』を作りました~。

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甘辛く味付けしたお肉をのせて、

お汁は、溶き卵を混ぜいれ、

片栗粉でとろみをつけています。

最後までアツアツのおうどんが食べれて

体の中からぽっかぽかになりました~!!

 

では、11/22(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)【お弁当含む

 梅混ぜご飯 ふりかけご飯

 ねぎ入り卵焼き アイコトマト

 鶏つくね ひじき煮

 ブロッコリーのドレッシング和え

 飲み物

約399円

  内訳:ご飯3合(129円)

     梅ふりかけ(6円)

     ふりかけ(33円)

     ねぎ(107円)

     玉子3個(64円)

     トマト(残り)

     鶏つくね(残り)

     ブロッコリー(残り)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 ご飯 味噌汁 納豆

0円(すべて残り物)

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おやつ

 チョコ菓子 飲み物 お菓子

約572円

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晩ごはん(5人分)

 肉うどん

約512円【1人あたり102円】

  内訳:うどん5玉(183円)

     玉子3個(64円)

     豚肉(0円・ふるさと納税)

     にんじん1本(52円)

     玉ねぎ1玉(36円)

     椎茸1/2袋(107円)

     ねぎ(残り)

     調味料(70円)

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11/22(火)の合計、約1,483円でした~!!

 

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