サバの照り焼き

火曜日の晩ごはんに、

「サバの照り焼き」を作りました～。

あと、「野菜炒め」と「お味噌汁」も。。。

でも、この日・・・

子ども達は学校から帰ってくると・・・

なんと！おやつに「大盛りのカップ焼きそば」を

１人１個ずつ食べ始めたのです！！！

そりゃ～・・・お腹いっぱいだわ。。。

案の定、晩ごはんを食べず・・・夢の中へ～。

まぁ、こんな日もあるさ～～！！！

では、１０/２５（火）のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思いま～す！

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朝ごはん（５人分）【お弁当含む】

　梅混ぜご飯　ふりかけご飯

　白身魚フライ　ひじき煮　卵焼き

　ウインナー　にんじんと舞茸のドレッシング和え

約４００円

　　内訳：ごはん３合（１２９円）

　　　　　梅ふりかけ（３えん）

　　　　　ふりかけ（４４円）

　　　　　白身魚フライ（冷食）（５０円）

　　　　　ひじき煮（残り）

　　　　　玉子３個（４２円）

　　　　　ウインナー（１１２円）

　　　　　にんじん（残り）

　　　　　舞茸（残り）

　　　　　調味料（２０円）

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昼ごはん（１人分）

　あんかけご飯　豚汁

０円（すべて残り物）

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おやつ

　大盛りカップ焼きそば３個　

　スナックパン　飲み物

約３８６円

　　内訳：カップ焼きそば３個（２２０円）

　　　　　スナックパン（１０６円）

　　　　　飲み物（６０円）

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晩ごはん（５人分）

　サバの照り焼き　野菜炒め　ご飯

　あげわかめの味噌汁

約８３２円【１人あたり１６６円】

　　内訳：サバ（２６９円）

　　　　　キャベツ（４０円）

　　　　　にんじん（残り）

　　　　　豚肉（３０６円）

　　　　　あげ（２９円）

　　　　　わかめ（３２円）

　　　　　ご飯２合（８６円）

　　　　　調味料（７０円）

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１０/２５（火）の合計、約１,６１８円でした～！！

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