ちくわとピーマンの卵炒め
冷蔵庫を覗くと・・・
ちくわが２袋、残っていました。
ちくわを使って、どんなおかずにしようか？
と考えたのですが・・・
結局、いつも作る
「ちくわとピーマンの卵炒め」になりました～。
ちくわとピーマンを炒めて、卵をからめるのですが、
卵を入れる前に、お弁当用に少し取り分けて
おきました～。
では、８/２９（月）のおうちごはんと
の紹介をしていきたいと思います。
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朝ごはん（５人分）［お弁当含む］
おかかご飯 卵かけご飯 卵焼き
ウインナー れんこんのきんぴら
から揚げ ミニトマト ふりかけ
飲み物
約５８５円
内訳：ご飯４合（１８０円）
かつおパック（１３円）
玉子４個（９０円）
ウインナー（１４６円）
れんこんのきんぴら（残り）
から揚げ（残り）
ミニトマト（７０円）
ふりかけ２つ（２６円）
ねぎ（残り）
飲み物（６０円）
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昼ごはん（３人分）
焼きビーフン 天かすご飯
れんこんのきんぴら
約４５円
内訳：天かす（４５円）
ご飯、ビーフン、れんこん、ねぎ
（残り物）
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晩ごはん（５人分）
焼き鮭 納豆 ごはん
ちくわとピーマンの卵炒め
豆腐とあげの味噌汁
約１，２９２円（１人あたり２５８円）
内訳：鮭５切れ（５３８円）
納豆３パック（１０６円）
ご飯３合（１３５円）
ちくわ２袋（２１６円）
ピーマン（６３円）
玉子３個（６７円）
豆腐（８１円）
あげ（３６円）
調味料（５０円）
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８/２９（月）の合計、約１，９２２円でした～！！
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