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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

しらすを使ったサラダを作ってみた!

野菜のおかず

木曜日の晩ごはんは、

中華丼と一緒にサラダも作りました。

そのサラダは、

ちくわときゅうりをマヨネーズで和えた物に

しらすを入れてみたものでした~。

どうかなぁ?と思いながら、

家族に出してみると・・・

「おいし~」って言ってくれました~!!

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では、8/25(木)のおうちご飯と

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 しらすご飯 スクランブルエッグ

 飲み物

約681円

  内訳:しらす3パック(324円)

     ご飯4合(180円)

     玉子3個(67円)

     コーン(冷凍)(30円)

     調味料(20円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(4人分)

 チャーハン たこ焼き

約45円

  内訳:ご飯(残り)

     ウインナー(0円)

     玉子2個(45円)

     ねぎ(残り)

     たこ焼き(残り)

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おやつ

 お菓子 飲み物

約355円

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晩ごはん(5人分)

  中華丼 味噌汁 サラダ

約840円(1人あたり168円)

   内訳:ごはん4合(180円)

      豚肉(200円)

      きゃべつ(43円)

      にんじん1本(57円)

      玉ねぎ(46円)

      豆腐(95円)

      ちくわ(108円)

      きゅうり(41円)

      しらす(残り)

      調味料(70円)

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8/25(木)の合計、約1,921円でした~。

 

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