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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

チキンなし!?のオムライス

木曜日の夜ごはんに、

子どものリクエストで

「オムライス」を作りました。

いつもは、チキンライスを卵で包んで・・・って

作るのですが、

この日は、鶏肉を買っていなかったので、

にんじんと玉ねぎだけを入れた、

チキンなしバージョンの

「ケチャップライス」を卵で包んで作りました~。

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なんと!四角いオムライスになってしまった!!

まぁ、これは、これで、美味しかったけど!!

 

では、7/28(木)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 菓子パン 飲み物

約406円

  内訳:パン4個(298円)

     飲み物(108円)

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昼ごはん(4人分)

 かにかまチャーハン

約239円

  内訳:ごはん(残り)

     玉子2個(45円)

     コーン(冷凍)(48円)

     かにかま(126円)

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おやつ

 お菓子 スナックパン ジュース3本

 飲み物

約644円

  内訳:お菓子(192円)

     スナックパン1袋(149円)

     ジュース3本(243円)

     飲み物(60円)

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夜ごはん(5人分)

 オムライス

約469円(1人あたり94円)

  内訳:ごはん4合(172円)

     にんじん1本(71円)

     玉ねぎ1個(64円)

     玉子5個(112円)

     ケチャップ(50円)

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デザート

 カルピスシャーベット

約491円

  内訳:カルピス(154円)

     牛乳(108円)

     みかん(缶詰)(235円)

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7/28(木)の合計、約2,249円でした。

 

オムライス

  ~家族の評価~(5段階)

 *見た目  ★★★★★

 *コスト  ★★★★★

 *美味しさ ★★★★★ 

 

 

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