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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

あじの開き

お魚のおかず

月曜日の夜ごはんのメニューは、

久しぶりに「あじの開き」にしました~。

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ほかに、

「肉じゃが・豆腐と茎わかめの味噌汁」を

作りました。

 

では、7/18(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分) 

 バター入りロールパン

 飲み物 メロン

約473円

  内訳:ロールパン(149円)

     飲み物(108円)

     ハネジューメロン1玉(216円)

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昼ごはん(5人分)

 焼きそば

約357円

  内訳:麺5玉(86円)

     キャベツ(57円)

     ピーマン(残り)

     ソーセージ3本(121円)

     ソース(93円)

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おやつ

 アイス 飲み物 お菓子

約521円

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夜ごはん(5人分)

 あじの開き 肉じゃが ごはん

 豆腐と茎わかめの味噌汁

約1,547円(1人当たり309円)

  内訳:あじ開き6枚(720円)

     ごはん2合(86円)

     鶏肉(354円)

     じゃがいも(106円)

     にんじん2本(104円)

     玉ねぎ1個(40円)

     豆腐(31円)

     茎わかめ(36円)

     ねぎ(残り)

     調味料(70円)

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7/18(月)の合計、約2,898円でした~。

 

「あじの開き」

  ~家族の評価~ (5段階)

  *見た目  ★★★★☆

  *コスト  ★★★★☆

  *美味しさ ★★★★★

 

 

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