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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

カレーライス

月曜日、外出することが多く、

ごはんを作る時間があまり無かったので、

またまた、「カレー」に頼ってしまいました~。

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7/4(月)のおうちごはんと

食費を紹介していきたい~す!

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朝ごはん(5人分))[お弁当含む]

 塩こんぶごはん あおさふりかけごはん

 玉子焼き から揚げ ひじき煮

 フライドポテト

 ほうれん草のゴマ和え 飲み物

約518円

  内訳:ごはん3合(129円)

     塩こんぶ(6円)

     あおさふりかけ(18円)

     玉子3個(67円)

     から揚げ(残り)

     ひじき煮(残り)     

     フライドポテト(47円)

     ほうれん草(60円)

     調味料(10円)

     飲み物(181円)

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昼ごはん(1人分)

 サラダうどん

約5円

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おやつ 

 アイス 飲み物 お菓子

約333円

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夜ごはん(5人分)

 カレーライス

約550円

  内訳:カレールー(112円)

     豚肉(159円)

     じゃがいも大2個(193円)

     にんじん2本46円

     玉ねぎ(40円)

     ごはん(残り)

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7/4(月)の合計 約1,406円でした~。

 

 

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