かつおのタタキ
毎日の夜ごはんに、
お肉を使った料理が続いていたので、
そろそろお魚料理を食べないとなぁ・・・と
思いながら、買い物に行きました～。
色々、見て回って、
「かつおのタタキ」を見つけました。
子ども達も大好きだし、
栄養満点だし、
文句なしで、夜ごはんに決めました～！！
冷たくて、美味しかったです～☆
では、６/２４（金）のおうちごはんと
食費を紹介したいと思いま～す。
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朝ごはん（５人分）［お弁当含む］
塩こんぶごはん ミートボール
ブロッコリー 玉子焼き
ウインナー
豚肉とごぼうの甘辛炒め
飲み物
約３８５円
内訳：ごはん３合（１２９円）
塩こんぶ（３０円）
ミートボール（７１円）
ブロッコリー（残り）
玉子３個（６７円）
ウインナー（２８円）
豚肉とごぼうの甘辛炒め（残り）
飲み物（６０円）
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昼ごはん（１人分）
豚肉とごぼうの甘辛炒め
みそ汁 ごはん
０円（すべて残り物）
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おやつ
シッパー 飲み物
コストコのパン
約９７４円 ←連日のかかりすぎ！！
内訳：シッパー６本（１５０円）
牛乳（２４６円）
飲み物（６０円）
コストコパン１４個（５１８円）
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夜ごはん（５人分）
かつおのタタキ
キャベツ、ソーセージの玉子炒め
厚揚げと茎わかめのみそ汁
ごはん
約１，２８７円（１人あたり２５７円）
内訳：かつおのタタキ（８１９円）
玉ねぎ１個（６０円）
ねぎ（８５円）
キャベツ（３０円）
ソーセージ（１０９円）
玉子３個（６７円）
厚揚げ（８１円）
茎わかめ（３６円）
ごはん（残り）
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６/２４（金）の合計 約２，６４６円 でした。。。
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