サラダ巻き＆鶏だんごのお味噌汁
子ども達がお寿司を食べたいと言うので、
おうちで簡単に出来る
”サラダ巻き”を作りました～。
今回は、卵・きゅうり・かにかま・ツナを
入れて巻きました。
”まぐろ”や”はまち”、”サーモン”といった
握り寿司ではなかったけれど、
子ども達も喜んで食べてくれました～★
では、４/１６（日）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
スナックパン 菓子パン
飲み物
約３７８円
内訳：スナックパン１袋（１０６円）
菓子パン２袋（２１２円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（５人分）★
チャーハン
約１９６円
内訳：ご飯（残り）
ウインナー（１３４円）
玉子２個（３２円）
調味料（３０円）
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★おやつ★
お菓子 ジュース チョコクッキー
飲みもの ヨーグルト
約４９３円
内訳：お菓子（２人分）２１４円
ジュース（８１円）
飲み物（６０円）
ヨーグルト（１３８円）
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★晩ごはん（５人分）★
サラダ巻き 鶏だんごのお味噌汁
鶏レバーの生姜煮
約１，５４６円【１人あたり約３０９円】
内訳：ご飯４合（１８８円）
海苔（２１４円）
玉子４個（６４円）
かにかま２パック（１６８円）
きゅうり２本（８２円）
ツナ２缶（１８２円）
鶏ミンチ（１９３円）
じゃがいも１個（０円・いただき物）
にんじん１本（６２円）
鶏レバー（２４５円）
生姜（４８円）
調味料（１００円）
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４/１６（日）の合計、約２，６１３円でした。
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豚丼（2017.4.15）
土曜日の晩ご飯に、
”豚丼”を作りました～。
紅生姜がまた食欲をそそります。
いつも、豚丼を作るので、
たまには、”牛丼”も作ってみようかなと・・・
思う今日この頃でした～！！
では、４/１５（土）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
フレンチトースト 飲み物
約３５６円
内訳：食パン８枚（１４１円）
玉子４個（６４円）
牛乳（８１円）
調味料（１０円）
飲みもの（６０円）
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★昼ごはん（５人分）★
カップ麺５個
約５４０円
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★おやつ★
スナック菓子 飲み物
チョコレート
約５１８円
内訳：スナック菓子（２４４円）
チョコレート（２１４円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
豚丼 かき玉汁
ピーマンとパプリカのポン酢和え
約１，１３８円【１人あたり約２２８円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
豚肉（５５３円）
玉ねぎ１個（０円・いただき物）
ピーマン（１０６円）
パプリカ（１０６円）
玉子２個（３２円）
調味料（８０円）
しいたけ（１２０円）
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４/１５（土）の合計、約２，５５２円でした。
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目玉焼きのせそばめし
ご飯が余ってきたので、
晩ごはんに”そばめし”を作りました～。
今回は、目玉焼きをのせてみました～★★★
半熟たまごがとろ～り・・・
と、思っていたら、
少し固まりすぎてしまいました・・・。
半熟って難しいです・・・
でも、美味しくてお腹いっぱいになりました！！
では、４/１４（金）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
ご飯 卵焼き 豚肉の生姜焼き
ブロッコリーのおかか和え
ミニトマト
飲み物
約２８５円
内訳：ご飯３合（１４１円）
玉子３個（４８円）
豚肉の生姜焼き（残り）
ブロッコリー（残り）
ミニトマト（残り）
鰹節２パック（２６円）
調味料（１０円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
ご飯 お味噌汁
０円（すべて残り物）
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★おやつ★
スナック菓子 飲み物
約２２８円
内訳：スナック菓子（１６８円）
飲みもの（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
目玉焼きのせそばめし
もずく酢
約６７７円【１人あたり約１３５円】
内訳：ご飯（残り）
焼きそば麺２玉（４２円）
キャベツ（３０円）
パプリカ（残り）
豚肉（２４３円）
玉子５個（８０円）
もずく（１６１円）
きゅうり１本（４１円）
調味料（８０円）
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４/１４（金）の合計、約１，１９０円でした～！！
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