卵と具とソースが相性バツグンの「豚ぺい焼き」
久しぶりに「豚ぺい焼き」を
作りました~★
中の具は、豚肉とキャベツを塩・胡椒で
炒めたものです。
卵・具・お好み焼きのソース・マヨネーズの
相性がバツグンで、
とっても美味しいおかずです!!
子ども達も大好きな1品で、
ペロリと食べてしまいます!!!
では、7/14(金)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
バター入りロールパン
ご飯 チキンナゲット ひじき煮
鶏肉とパプリカのドレッシング和え
卵焼き 飲み物
約432円
内訳:バター入りロールパン(127円)
ご飯3合(141円)
梅ふりかけ(20円)
チキンナゲット(残り)
ひじき煮(残り)
鶏肉・パプリカ(残り)
玉子4個(64円)
飲み物(60円)
調味料(20円)
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★昼ごはん(1人分)★
豚肉と野菜の中華スープ
ひじき煮
0円(すべて残り物)
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★おやつ★
スナック菓子 飲み物
約220円
内訳:スナック菓子(160円)
飲み物(60円)
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★晩ごはん(5人分)★
豚ぺい焼き ご飯 サラダ
お味噌汁
約685円【1人あたり約137円】
内訳:ご飯2合(94円)
豚肉(282円)
キャベツ(31円)
玉子5個(80円)
ちくわ(84円)
しらす(残り)
パプリカ(残り)
さつまいも1本(54円)
調味料(60円)
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7/14(金)の合計、約1,337円でした~!!
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