しらすどんぶり
7/13(木)の晩ごはんは、
「しらすどんぶり」を作りました~。
お肉料理が続いていたので、
お魚を食べないとって、作りました~。
今回の炒り卵は玉ねぎと一緒に炒めてみました。
かさ増しです!!
モリモリ食べれる「どんぶり」で
お腹いっぱい大作戦、成功です★★★
では、7/13(木)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
*************************
★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
ご飯 メンチカツ ブロッコリー
鶏肉とパプリカのドレッシング和え
卵焼き 飲み物
バナナジュース ロールケーキ
約576円
内訳:ご飯2合(94円)
鰹節2パック(26円)
メンチカツ(残り)
ブロッコリー(残り)
鶏肉(残り)
パプリカ(106円)
玉子4個(64円)
調味料(30円)
飲み物(60円)
バナナ5本(71円)
牛乳(41円)
ロールケーキ(84円)
*************************
★昼ごはん(1人分)★
コロッケ お味噌汁
0円(すべて残り物)
*************************
★おやつ★
スナック菓子 飲み物
約238円
内訳:スナック菓子(178円)
飲みもの(60円)
*************************
★晩ごはん(5人分)★
しらすどんぶり
鶏肉とパプリカのサラダ
豚肉と野菜の中華スープ
約1,277円【1人あたり約255円】
内訳:ご飯3合(141円)
しらす(312円)
玉子3個(48円)
玉ねぎ2個(86円)
ねぎ(残り)
鶏肉(残り)
パプリカ2個(212円)
豚肉(282円)
人参(残り)
キャベツ(20円)
にら(106円)
調味料(70円)
*************************
7/13(木)の合計、約2,091円でした。
*************************
「お小遣い稼ぎ」のブログもやっています!
お得にネットショッピングする方法なども紹介しております!
こちらから⇒「専業主婦のお小遣い稼ぎ」
「節約・お得情報」のブログもやっています!
こちらから⇒「楽しく節約する!専業主婦と仲間たち!」
お立ち寄りしていただければ幸いです。
*************************
ブログランキングに参加しています!
応援クリックお願いします↓↓↓
*************************