専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

豚肉の生姜焼き(2017.07.10)

7/10(月)の晩ごはんは、

「豚肉の生姜焼き」を作りました~。

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豚肉のこま切れを使ったのですが、

お肉の量が少なくて・・・

玉ねぎで誤魔化しています(笑)

子ども達には物足りなかったかな・・?

「美味しい!」って食べてくれましたけど。。。

 

では、7/10(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

 

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  ご飯 チキンナゲット

  ブロッコリー 

  ちくわの蒲焼タレ炒め

  卵焼き 菓子パン 飲み物

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 約851円

   内訳:ご飯2合(94円)

      鮭わかめふりかけ(10円)

      チキンナゲット(残り)

      ブロッコリー(138円)

      ちくわ2袋(168円)

      玉子3個(48円)

      調味料(20円)

      菓子パン(313円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(1人分)★

  ご飯 豚汁

 0円(すべて残り物)

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★おやつ★

  お菓子 飲み物 シリアル

 約398円

   内訳:お菓子3個(318円)

      飲み物(60円)

      シリアル&牛乳(20円)

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★晩ごはん(5人分)★

  豚肉の生姜焼き ご飯

  お味噌汁

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 約803円【1人あたり約161円】

   内訳:ご飯2合(94円)

      豚肉(276円)

      玉ねぎ3個(129円)

      キャベツ(23円)

      豆腐(84円)

      あげ(21円)

      ねぎ(106円)

      調味料(70円)

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7/10(月)の合計、約2,052円でした。

 

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