豚肉の生姜焼き(2017.07.10)
7/10(月)の晩ごはんは、
「豚肉の生姜焼き」を作りました~。
豚肉のこま切れを使ったのですが、
お肉の量が少なくて・・・
玉ねぎで誤魔化しています(笑)
子ども達には物足りなかったかな・・?
「美味しい!」って食べてくれましたけど。。。
では、7/10(月)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
ご飯 チキンナゲット
ブロッコリー
ちくわの蒲焼タレ炒め
卵焼き 菓子パン 飲み物
約851円
内訳:ご飯2合(94円)
鮭わかめふりかけ(10円)
チキンナゲット(残り)
ブロッコリー(138円)
ちくわ2袋(168円)
玉子3個(48円)
調味料(20円)
菓子パン(313円)
飲み物(60円)
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★昼ごはん(1人分)★
ご飯 豚汁
0円(すべて残り物)
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★おやつ★
お菓子 飲み物 シリアル
約398円
内訳:お菓子3個(318円)
飲み物(60円)
シリアル&牛乳(20円)
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★晩ごはん(5人分)★
豚肉の生姜焼き ご飯
お味噌汁
約803円【1人あたり約161円】
内訳:ご飯2合(94円)
豚肉(276円)
玉ねぎ3個(129円)
キャベツ(23円)
豆腐(84円)
あげ(21円)
ねぎ(106円)
調味料(70円)
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7/10(月)の合計、約2,052円でした。
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